Чтобы дети с удовольствием ели кашу, добавьте в нее тыкву и курагу. Яркий овощ вместе с сухофруктами сделают завтрак сладким без дополнительных подсластителей. Но при желании добавьте немного сахара или меда. Кроме сладости тыква придаст каше красивый цвет. Положите помимо кураги немного изюма, чтобы готовое блюдо было еще аппетитнее и вкуснее. Удобнее всего приготовить кашу в мультиварке.
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Распространенный аллерген
ПРОДУКТЫ ДЛЯ РЕЦЕПТА
Порции — 2
Для основного блюда
180 г | |
130 г | |
6 шт. = 78 г | |
1 стакан = 200 г | |
2 ст. л. = 40 г | |
по вкусу | |
0.5 стакан = 100 г |
Для подачи
по вкусу | |
по вкусу |
Пошаговый фоторецепт
ПОДГОТОВИТЬСЯ
Промойте пшено в горячей воде. Помойте курагу и замочите в горячей воде на 15 минут. Почистите тыкву, уберите семечки и волокна. Подготовьте мультиварку.
Шаг 1
Нарежьте тыкву небольшими кубиками. Измельчите курагу.
Шаг 2
Положите крупу, курагу и тыкву в чашу мультиварки.
Шаг 3
Залейте к ингредиентам 0,5 стакана воды. Включите режим «Каша». Закройте крышку, но периодически следите за испарением воды.
Шаг 4
Когда вода почти выпарится, влейте молоко. Готовьте до окончания режима и звукового сигнала.
Шаг 5
Всыпьте в кашу сахар и положите масло. Закройте крышку и оставьте настаиваться 15 минут.
произвести впечатление
Положите в тарелку с пшенной кашей тыквенные семечки и полейте медом.